.

Vi startar dagen med DAGENS TIPS!

Snygg mage
Vem vill inte se bra ut? Magen är en av de partierna som vi människor har mest komplex över. De flesta tror att det bara har med träning att göra, men det är var du äter också som spelar en stor roll i hur resultatet blir! Här har jag listat några matprodukter som man ska få i sig för att få en snygga magen!

Vill du få en platt mage? Se till att äta detta:

UNDVIK:
Laktos
Alkohol (kommer ett inlägg sen hur alkoholen påverkar din kropp och träning)

Här kan ni även gå in och kolla hur mycket kalorier det finns i eran mat:
Kaloritabell




Lycka till!




Källa på mat från: http://iform.se/